Všeobecná pohybová príprava, kolektívne pohybové hry, futbal/basketbal, kondičný tréning a príprava na silový tréning, tanečná, šachy a plávanie.

Všeobecná pohybová príprava je správna voľba pre deti v predškolskom a mladšom školskom veku, ktorou by si malo prejsť každé dieťa nielen vyrastajúci športovci. Tým že deťom umožníme čo najrozmanitejšie formy pohybu, mu zabezpečíme rozvoj maximálneho pohybového potenciálu. V opačnom prípade, pri predčasnej športovej špecializácií môže byť dôsledkom strata motivácie, jednostranne preťaženia tela až zranenia a prípadná strata záujmu o šport. Obsahom sú základy atletiky, gymnastiky, loptových hier, športových hier ktorými zabezpečíme rozvoj pohybových schopností ako sú rýchlosť, sila, vytrvalosť, koordinácia a flexibilita. Benefitmi pre deti budú zdravý vývin, budovanie fyzickej a psychickej odolnosti, socializácia v kolektíve, efektívne využitie voľného času, vytváranie celoživotného vzťahu k pohybu a šport.

Kolektívne pohybové hry predstavujú nadstavbu všeobecnej pohybovej príprave, kde sa na tréningoch budeme viac venovať konkrétnym športom ako sú loptové hry (futbal, volejbal, tenis), stolný tenis, bedminton, frisbee, florbal, atď..

Plávanie je zamerané na výučbu plávania začiatočníkov a zdokonaľovania techniky pokročilých plavcov. Deti sú rozdelené do skupín podľa veku a úrovne plaveckých zručností.Tréningy sú stavané tak, aby sa hravou formou zlepšovala úroveň plávania a v deťoch sa budoval pozitívny vzťah k vode a plávaniu. V prípade záujmu a voľného miesta ponúkame možnosť plávania aj pre dospelých.